筋肉のバランスと骨の歪み
■人間の身体は、知らず知らずのうちに歪んでしまうようです。その原因として考えられることには、日常の生活において、身体を片寄った使い方してしまう癖があったり、同じ姿
筋肉のバランスと骨の歪み
背骨の歪み
■姿勢の悪さなどを原因として背骨に歪みが生じてくると、それによって色々な場所に痛みが発生するようになります。もちろん、背中の周辺に痛みが出てくることもありますが、
背骨の歪み
正しい姿勢
■背骨に歪みを発生させないようにするためには、普段から色々なことに注意を払うことが大切です。何故ならば、背骨の歪みの原因と日常の生活習慣や姿勢とは密接に結びついて
正しい姿勢
ストレッチ
■背骨の歪みを矯正するものとして手軽な方法のひとつにストレッチがあります。ストレッチは自分でいつでも行なえますし、短い時間でも行えるところがメリットです。
ストレッチ
原因の究明
■背中に痛みを感じた場合、それが背骨の歪みが原因で生じているとは限りません。実は内臓の疾患によって背中に症状が出ていることもあるのです。自分の判断が必ずしも正しい
原因の究明